RESEP BUNDA TRI : PLECING KANGKUNG

RESEP  BUNDA TRI KANGKUNG PLECING KANGKUNG Bahan-bahan: - 1 ikat kangkung - Garam, gula, air, minyak goreng secukupnya - Haluskan: 3 siung bawang merah, 1 siung bawang putih, 2 buah cabe merah, 3 buah cabe merah keriting, 3 buah cabe rawit, 2 butir kemiri, 1 buah tomat, 2 cm kencur,  ¼ sdt terasi - Jeruk limau sebagai pelengkap Langkah-langkah: 1....

Read More

Artikel Gizi : Berapa Energi yang kita butuhkan dalam Sehari?

Berapa sebenarnya kebutuhan energi per hari? Standar umum kalori yang dibutuhkan seseorang ternyata berbeda-beda. Faktor-faktor seperti jenis kelamin, umur, berat badan, kegiatan fisik, keadaan fisiologis (misalnya ibu hamil), dan lain-lain.  ... Kebutuhan Energi untuk (WHO, 1985 dlm Almatsier, 2004): - Metabolisme Basal (kebutuhan sedang istirahat) - Aktivitas...

Read More

Resep Catering Bunda Tri : Kroket Tempe Wortel

Resep Bunda Tri KROKET TEMPE WORTEL Bahan-bahan: -          250 gr tempe -          1 butir telur ayam -          1 buah daun bawang -          1 buah wortel -          4 sdm...

Read More